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¡Deporte al aire libre: salud para tu cuerpo, descanso para tu mente y desconexión digital! En la Universidad de Sevilla, sabemos que no todo en la vida universitaria se trata de libros y clases. El bienestar físico y mental juega un papel fundamental en tu rendimiento académico y, más importante aún, en tu calidad de vida. En un mundo que parece girar en torno a pantallas – ya sea el móvil, la tablet, el ordenador o la televisión – es más necesario que nunca buscar formas de desconectar del mundo digital y reconectar con nosotros mismos y nuestro entorno. El deporte al aire libre se presenta como una de las mejores alternativas para equilibrar nuestras vidas y contrarrestar el impacto negativo de la sobreexposición a las pantallas. ¿Por qué? Porque es mucho más que moverte: es respirar aire puro, sentir el sol en la piel, escuchar el sonido de la naturaleza, interactuar con otras personas, y reducir el estrés que tanto nos afecta en nuestra vida diaria.  Beneficios del deporte al aire libre para tu bienestar: Conexión con la naturaleza: Correr por un parque, pedalear junto al río o simplemente hacer ejercicio en espacios verdes no solo mejora tu condición física, sino que te reconecta con la naturaleza. Este contacto con el entorno natural genera una sensación de bienestar, mejora tu estado de ánimo y te ayuda a reducir el estrés. Así, te invitamos a que participes en nuestras rutas por el medio natural o programas de actividades como el nordic walking o el running club. Reduce la fatiga digital: Pasar largas horas frente a las pantallas tiene efectos negativos como el cansancio ocular, dolores de cabeza, insomnio y estrés acumulado. Hacer deporte al aire libre es una excelente forma de desintoxicar tu mente y descansar tus ojos. ¡Tus horas de estudio también serán más productivas si intercalas momentos de ejercicio! Fomenta la socialización: Mientras que las redes sociales y las plataformas digitales ofrecen una forma de conectarnos con los demás, el deporte te brinda la oportunidad de interactuar de manera real, cara a cara, con otras personas. Ya sea participando en deportes de equipo, como el fútbol o el voleibol, o simplemente practicando yoga en grupo, crearás nuevas amistades y fortalecerás tus relaciones sociales. Mejora tu sistema inmune y tu salud física: Realizar actividad física al aire libre contribuye a fortalecer tu sistema inmunológico y a prevenir enfermedades. Además, te ayuda a mejorar tu condición cardiovascular y ganar fuerza y resistencia.  Más allá del deporte: un estilo de vida más equilibrado Hacer ejercicio en el exterior no solo implica mejorar tu estado físico. Es un cambio en el estilo de vida que afecta todos los aspectos de tu día a día. Caminar por el campus en vez de usar transporte, practicar meditación o estiramientos en los jardines de la universidad o simplemente pasar tiempo al aire libre entre clases pueden marcar una diferencia significativa en tu bienestar diario. ¡Únete a la comunidad activa de la Universidad de Sevilla! La Universidad de Sevilla cuenta con una amplia variedad de espacios para que puedas hacer deporte al aire libre: desde nuestras pistas deportivas, hasta parques y zonas verdes donde puedes entrenar de forma individual o en grupo. Te animamos a participar en nuestras actividades deportivas, inscribirte en clases al aire libre, organizar partidos entre amigos o simplemente salir a caminar o correr. Recuerda que el equilibrio es la clave para una vida saludable: menos pantallas, más deporte, más aire libre. ¡Tú eliges cómo quieres vivir tu experiencia universitaria! El deporte al aire libre es el primer paso hacia un cuerpo más saludable y una mente más descansada. Menos pantallas, más movimiento, más vida. ¡Te esperamos al aire libre!  #UniversidadDeSevilla #DeporteAlAireLibre #SaludFísicaYMental #DesconexiónDigital #MenosPantallasMásVida #ConexiónConLaNaturaleza #BienestarEstudiantil #VidaActiva #TuSaludPrimero

Activamos el nuevo protocolo de actuación ante objetos perdidos en las instalaciones del SADUS. Ponemos en marcha un nuevo protocolo con la idea de facilitar la localización de objetos perdidos y encontrados dentro de las instalaciones del Servicio de Deporte de la Universidad de Sevilla (SADUS), dando la posibilidad de ser recuperados por sus legítimos propietarios. Custodiándolo durante un plazo máximo de dos años. En caso de no ser posible la localización del propietario o no acudiera a recogerlo en el plazo indicado y el hallador hubiese renunciado a su expectativa del derecho a la propiedad, el objeto se donará a una asociación benéfica o se reciclará según convenga. Puedes consultarlo AQUÍ

El plástico es uno de los materiales más utilizados en el mundo debido a su bajo costo y versatilidad, pero también es uno de los más destructivos para el medio ambiente, especialmente para los océanos. Cada año, entre 8 y 12 millones de toneladas de desechos plásticos terminan en el mar, una cifra alarmante que equivale a vaciar un camión de basura lleno de plástico en el océano cada minuto. Esta acumulación de residuos está causando un impacto devastador en la vida marina y en la salud del planeta, generando un problema que nos afecta a todos. ¿Cómo afecta el plástico a los océanos? Los plásticos que terminan en el océano no solo son una amenaza directa para la fauna marina, sino que también influyen negativamente en los ecosistemas acuáticos. Animales como tortugas, ballenas, aves marinas y peces ingieren plástico al confundirlo con alimento, lo que puede provocarles obstrucciones intestinales, desnutrición y, en muchos casos, la muerte. Además, el plástico no desaparece completamente: con el tiempo, se descompone en fragmentos cada vez más pequeños conocidos como microplásticos. Estos microplásticos son extremadamente difíciles de limpiar y se dispersan por todos los rincones del océano, incluso en áreas profundas y remotas. Los microplásticos también entran en la cadena alimentaria marina. Pequeños organismos como el plancton los ingieren, y a medida que los animales más grandes se alimentan de ellos, el plástico va acumulándose en los cuerpos de peces y otros animales que, eventualmente, terminan en nuestros platos. Esto plantea serias preocupaciones sobre la salud humana, ya que algunos estudios sugieren que los microplásticos pueden transportar químicos tóxicos que podrían afectar nuestra salud a largo plazo. El gran parche de basura del Pacífico: un símbolo del problema Una de las áreas más impactadas por la acumulación de plástico es el Gran Parche de Basura del Pacífico, una gigantesca masa flotante de desechos plásticos ubicada en el océano Pacífico. Se estima que esta «isla de basura» tiene el doble del tamaño de Texas y está compuesta en su mayoría por plásticos que han sido arrastrados por las corrientes marinas. Este parche no solo representa una amenaza para la fauna marina, sino que también es un recordatorio visible del alcance de la crisis de contaminación plástica. ¿Qué podemos hacer? Aunque el problema del plástico en los océanos es enorme, también existen soluciones que podemos adoptar para reducir su impacto. Tenemos un papel fundamental en la lucha contra la contaminación plástica. Aquí te dejamos algunas acciones que pueden marcar la diferencia: Reduce el uso de plásticos de un solo uso: Evita productos como botellas, bolsas, pajillas y utensilios de plástico. Opta por alternativas reutilizables, como botellas de acero inoxidable o bolsas de tela. Recicla correctamente: Asegúrate de clasificar adecuadamente los residuos plásticos y de participar en programas de reciclaje. Un reciclaje eficiente es clave para evitar que más plásticos terminen en el océano. Involúcrate en iniciativas de limpieza: Participa en actividades locales de limpieza de playas o ríos. Estas acciones no solo ayudan a reducir la basura, sino que también generan conciencia en la comunidad. Un cambio que empieza contigo El futuro de nuestros océanos está en nuestras manos. Somos la generación que puede influir en las decisiones que determinen el estado del planeta en las próximas décadas. La conciencia y las pequeñas acciones diarias pueden generar un gran impacto. Si reducimos el consumo de plástico, promovemos soluciones innovadoras y nos involucramos en la protección del medio ambiente, podemos salvar nuestros océanos y garantizar un futuro más limpio y saludable para todos. Recuerda: cada pequeña acción cuenta. Únete a la lucha contra la contaminación plástica y forma parte del cambio que nuestro planeta necesita. ¡Es hora de actuar!