Los jóvenes de hoy están redescubriendo el valor de la conexión con la naturaleza y cómo esto puede impactar positivamente en su bienestar físico y mental. Uno de los medios más tangibles para lograr esta conexión es a través del cultivo de huertos en casa.

Tener un huerto en casa es una actividad gratificante y ofrece una serie de beneficios ecológicos y saludables que los jóvenes pueden disfrutar y apreciar. En primer lugar, al cultivar sus propios alimentos, pueden reducir su huella ecológica al disminuir la dependencia de productos agrícolas industriales, que a menudo requieren grandes cantidades de agua y pesticidas.

Además, el acto de trabajar en el huerto, ya sea sembrando, cuidando las plantas o cosechando, supone una práctica de ejercicio físico suave, pero significativa. Este tipo de actividad física no solo promueve la salud cardiovascular y muscular, también puede ayudar a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo.

Los huertos en casa también son una excelente manera de fomentar una alimentación saludable y sostenible. Al cultivar sus propias frutas, verduras y hierbas, tienen acceso a alimentos frescos y nutritivos, libres de químicos y pesticidas nocivos. Esto les brinda la oportunidad de explorar una variedad de sabores y texturas, así como aprender sobre la importancia de una dieta equilibrada y constante.

Desde el SADUS queremos destacar que tener un huerto en casa no solo es una actividad gratificante para los jóvenes, sino que también ofrece una manera de promover la salud personal y el cuidado del medio ambiente. Es una experiencia que no solo nutre el cuerpo, sino también el alma, conectando a los jóvenes con la tierra y enseñándoles el valor de la autenticidad y la sostenibilidad.