#EcoUS: Salud y tabaquismo: una reflexión necesaria

Fumar no solo pone en riesgo la salud de quienes lo hacen, sino que también tiene un impacto ambiental significativo y afecta a quienes les rodean.

Uno de los principales objetivos desde el SADUS es el de promover hábitos de vida saludables entre toda la Comunidad Universitaria. Es por ello que es importante abordar un tema que afecta a toda la población: el tabaquismo. . Es momento de reflexionar sobre este tema y descubrir por qué es importante decirle “no” al tabaco.

¿Sabías que el tabaquismo contribuye activamente a la contaminación ambiental? Más allá de los daños a la salud, cada cigarrillo genera residuos altamente contaminantes. Las colillas, que son el residuo más desechado a nivel mundial, tardan años en degradarse y liberan sustancias tóxicas que contaminan el suelo y el agua. Además, la producción de tabaco implica la deforestación de miles de hectáreas al año, el uso de pesticidas dañinos y un aumento de las emisiones de gases contaminantes.

Por si fuera poco, el humo del tabaco no solo afecta a los fumadores, sino también al aire que se respira. Cada bocanada libera partículas nocivas que contribuyen al deterioro de la calidad del aire, agravando problemas como el cambio climático y la contaminación atmosférica. Decir adiós al tabaco no solo es un regalo para el cuerpo, sino también un gesto de responsabilidad hacia el planeta. 

El tabaco es uno de los principales enemigos de la salud. Fumar daña directamente órganos vitales como el corazón y los pulmones, aumentando el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, hipertensión y accidentes cerebrovasculares. Además, afecta gravemente a la capacidad pulmonar, dificultando la respiración y reduciendo la oxigenación de la sangre.

Esta mala praxis también afecta de manera directa al deporte o simplemente al intento de llevar un estilo de vida activo, es importante saber que fumar reduce significativamente el rendimiento físico. El tabaco disminuye la resistencia, afecta a la recuperación tras el ejercicio y aumenta el riesgo de sufrir lesiones. Un cuerpo sano es clave para alcanzar cualquier meta deportiva, y el tabaco no tiene lugar en ese camino.

Los pulmones son los órganos más afectados por el tabaquismo. El humo del tabaco contiene más de 7.000 sustancias químicas, muchas de las cuales son tóxicas y cancerígenas. Fumar aumenta exponencialmente el riesgo de padecer enfermedades graves como el cáncer de pulmón, la EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica) y otras afecciones respiratorias crónicas.

Incluso sin ser fumador activo, estar expuesto al humo de segunda mano puede tener efectos similares en la salud. Por eso es importante fomentar espacios libres de humo, donde todos puedan respirar aire limpio y disfrutar de un entorno saludable.

Desde el SADUS se sigue trabajando en reflexionar sobre los efectos del tabaco y en tomar decisiones que promuevan el bienestar, el de los demás y el del medio ambiente. Si estás pensando en dejar de fumar, recuerda que no estás solo. Existen numerosos recursos y programas de apoyo que pueden ayudarte a dar ese importante paso hacia una vida más saludable.

Además, como parte de la Comunidad Universitaria de la Universidad de Sevilla, puedes contribuir a crear un entorno más saludable y sostenible al compartir este mensaje con tus compañeros, familiares y amigos. Cada pequeño gesto cuenta y puede marcar la diferencia.

Cuidar de ti es cuidar de todos. ¡Juntos podemos construir un futuro libre de tabaco, donde la salud y el respeto por el medio ambiente sean prioridades!