Uno de los grandes beneficios que tiene practicar actividad física en agua es la versatilidad que ofrece el medio, facilitando la movilidad y potenciando la resistencia. La natación u otras actividades acuáticas son ventajosas para cualquier edad y condición física, si bien es cierto que personas con patologías que no puedan practicar ejercicios de cierto impacto o aeróbicos, pueden encontrar un aliado en estas disciplinas. Asimismo, la natación aporta importantes beneficios para dolencias de espalda, mantenerse en forma y mejorar la capacidad pulmonar.

Desde el SADUS, ofrecemos un amplio catálogo de cursos de natación a todos los niveles. Gracias a nuestra piscina climatizada que facilita la práctica acuática durante todo el año en el CDU Los Bermejales, nuestros abonados podrán elegir entre un amplio abanico acorde a su edad, condición física e interés. La oferta incluye cursos para bebés, juveniles, adultos o mayores, todos adaptados a sus necesidades.

Por ejemplo, entre los cursos disponibles, nuestros usuarios pueden matricular a sus pequeños menores de 6 años en natación para que se familiaricen con el medio y aprendan a nadar. También, para los menores de 14 años, existe la posibilidad de inscribirse a natación de competición. Los bebés cuentan con un curso específico que abarca desde los 6 meses a los 2 años y medio de edad.

Por su parte, los adultos disponen de un espectro amplio y especializado acorde a sus necesidades: además de cursos de natación enfocados a la familiarización, aprendizaje y perfeccionamiento de los cuatro estilos de natación, también podrán decantarse por cursos de triatlón. Asimismo, se ofertan cursos de matronatación, dirigido principalmente a embarazadas para la mejora de la tonicidad de los músculos y preparación al parto. Los mayores de 60 años, a los que esta disciplina les aporta grandes beneficios, cuentan también con un curso especial que adapta la actividad a su edad.

Ya que una de las recomendaciones médicas para las dolencias de espalda y columna suele ser practicar natación, contamos con un curso que está enfocado primordialmente a esta sintomatología. En este caso, el curso mejora y previene los posibles dolores que se aquejan en esta zona. Como novedad este año, dentro de nuestra oferta acuática, hemos incluido cursos de Aquafitboard, disciplina que llega por primera vez a la ciudad de la mano del SADUS, y que consiste en un entrenamiento sobre superficie inestable en agua.

Los cursos son de carácter mensual, por lo que su inscripción se encuentra abierta. Los interesados pueden formalizar su inscripción a través de la Oficina Virtual o el servicio de Atención al Cliente. Será requisito poseer el abono del SADUS y el coste supone un pequeño añadido a la cuota mensual. Los miembros de la comunidad universitaria tendrán descuentos en los cursos de nivel.