Si bien es habitual en estas fechas preocuparse por los excesos cometidos durante el periodo vacacional, también se hace necesario tomar impulso y decidirse a ponerse en forma aprovechando el cambio de año, y en este caso, de década. Buenos propósitos que pueden materializarse probando las clases de Body Fitness que ofrecemos para nuestros abonados, dentro de nuestro programa de actividades de libre acceso. Esta disciplina tiene como objetivo la tonificación muscular y el fortalecimiento por lo que es una gran aliada para recuperar la forma física o mantenerla.

La dinámica se basa en clases grupales que mediante el uso de barras y discos con diferentes pesos, se ejercitan zonas musculares con el ritmo de la música. Además, gracias a esta actividad podremos corregir la postura corporal, en busca de una correcta alineación de la columna, tan castigada generalmente por las horas de estudio o trabajo frente al ordenador. Body Fitness además ayuda a liberar el estrés propio de estas fechas para los estudiantes, que tienen los exámenes muy cerca.

En el CDU Los Bermejales se ofrecen sesiones de 55 minutos los martes y jueves a las 10.30 horas y en horario de tarde a las 18.30 horas. Los miércoles y viernes habrá una sesión de tarde a las 20.00 horas. Por su parte, el CED Pirotecnia cuenta con una sesión vespertina, los martes y los jueves, desde las 20.30 horas.