El método pilates es una de las actividades más demandadas y que cada vez gana más adeptos ya que se trata de una técnica que además de tonificar la musculatura y mantenernos en forma, ofrece un entrenamiento muscular completo. Esta disciplina no solo implica un entrenamiento a nivel físico, también ejercita la concentración para coordinar y controlar la respiración, por lo que ayuda a rebajar la ansiedad y el estrés. Al no ser una actividad de impacto agresivo, está indicado para todo tipo de usuarios, que pueden optar por iniciarse o acudir a niveles más avanzados.

Debido a su gran demanda, pilates tiene una amplia franja horaria dentro del catálogo de actividades de libre acceso que ofrecemos en el SADUS a sus usuarios. Podrán disfrutar de ella los abonados habituales tanto del CDU Los Bermejales, con clases de mañana y tarde de lunes a viernes, como del CED Pirotecnia, que ofrece sus clases lunes y miércoles de mañana y miércoles y jueves en horario vespertino. Las sesiones son de 55 minutos y todos aquellos que deseen consultar el horario específico de esta u otra actividad, disponen de él en el siguiente ENLACE.