El deporte y el buen tiempo, una combinación efectiva.
El buen tiempo es la excusa perfecta para salir, respirar aire fresco y activar el cuerpo. Practicar deporte al aire libre no solo mejora tu condición física, sino que también aporta bienestar mental, reduce el estrés y te llena de energía.
Ya sea con un paseo en bicicleta , una sesión de patinaje, un partido de fútbol o un rato saltando a la cuerda, cada movimiento cuenta para mantenerte en forma y sentirte bien. Además, ¡hacer ejercicio en la naturaleza es mucho más motivador y divertido!
La Universidad de Sevilla y el SADUS te ofrecen la posibilidad de aprovechar los espacios verdes y hacer del deporte una parte de tu rutina diaria. Cuida tu cuerpo, disfruta del movimiento y comparte la actividad con amigos o familiares.
Existen multitud de deportes que se pueden practicar al aire libre. ¡Elige uno y dale un cambio a tu rutina diaria!