El Core - training System fortalece la zona media del cuerpo y mejora la respiración

En el Servicio de Actividades Deportivas de la Universidad de Sevilla ofrecemos numerosas actividades deportivas, de lunes a sábado, para los usuarios del CDU Los Bermejales y del CED Pirotecnia. Si hablamos de actividad física deportiva y de mejorar las condiciones del núcleo de tu cuerpo, las clases de Core - training System son el mejor beneficio de entrenamiento de actividad de libre acceso para los usuarios del SADUS.

El Core - training System se basa en un entrenamiento enfocado en las principales estructuras de la zona media que permite el fortalecimiento de la zona abdominal y la parte baja de la espalda, a través de ejercicios específicos, dirigidos por un técnico especializado. Entre los beneficios que se pueden encontrar al realizar este tipo de actividad, son la estabilidad, la resistencia o la reducción de la fatiga y mejora de la respiración.

Los horarios en el CDU Los Bermejales son los martes y jueves a las 10 y a las 14.30 horas y los miércoles en horario de tarde a las 20 horas. Para asistir a las clases en necesaria la inscripción previa.