Jueves, 30 Enero 2020 12:02

Entrenamiento personalizado

El abandono de la actividad física viene acompañado en muchos casos por el desconocimiento de los usuarios a la hora de establecer una rutina de entrenamiento. Es frecuente que muchas personas acudan a ejercitarse sin saber realmente qué ejercicios se adaptan más a sus necesidades o son más indicados para cumplir sus objetivos. La frustración por no obtener los resultados deseados puede llevar a un desistimiento, a pesar de que la persona hubiese iniciado su entrenamiento con voluntad e ilusión.

Por otra parte, es habitual que, pese a estar ya acostumbrados a una rutina, quizá estemos practicando ejercicios que no nos resultan beneficiosos por nuestra condición física. Además de sufrir algún tipo de lesión, puede que el ejercicio que se realiza cumpla nuestro objetivo pero no lo estemos realizando adecuadamente.

Conscientes de esto, , tanto en el CDU Los Bermejales como en el CED Pirotecnia, contamos en nuestra sala fitness con una maquinaria de última generación para practicar ejercicio físico y un potente sistema tecnológico que permite al usuario controlar su entrenamiento, personalizarlo a su gusto y obtener orientación sobre el mismo.

Este sistema, conocido como My Wellness, utiliza las nuevas tecnologías para que los usuarios que lo soliciten puedan acceder con su llave, la Wellness Key, a los dispositivos físicos colocados en la sala. Con esta llave, el usuario tendrá acceso a un entrenamiento confeccionado por los técnicos deportivos del SADUS, creado específicamente para cumplir sus objetivos marcados dentro de la sala.

Así, aquellos que gusten de practicar ejercicio de forma autóctona pero quieren realizarlo correctamente, podrán tener un perfil personalizado con acceso a sus dispositivos. Además de establecer una rutina, orientar y marcar objetivos, los usuarios también pueden retar a otros que sean beneficiarios de este sistema, lo que fomenta la motivación para alcanzar sus retos.

Los usuarios encontrarán en este sistema una herramienta aliada para aprovechar todo el potencial que puede ofrecer la sala fitness, además de conocer en profundidad cómo realizar los ejercicios de forma satisfactoria, comprobar la intensidad, peso levantado, calorías consumidas o tiempo dedicado a la actividad. Los interesados pueden preguntar a los monitores en la sala fitness. 
 

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