El método pilates es una práctica que cada vez gana más adeptos al combinar un entrenamiento físico y mental que, con el paso de las sesiones, hace patente la mejoría física y a otros niveles en los usuarios que la practican. Muchos habituales de esta técnica admiten ver los resultados al paso del tiempo. No solo fortalece la musculatura con un ejercicio completo, las mejoras son notorias en usuarios que aquejan de dolores de espalda, contracturas o cargas musculares tensionales.

Además no busca la quema de grasa calórica mediante impacto aeróbico pero ayuda a este fin, por lo que combinar el método pilates con otras rutinas puede resultar muy beneficioso, además de facilitar el enternamiento a personas que, por su condición física, no puedan realizar ejercicios aeróbicos. Nuestros abonados tienen la oportunidad de disfrutar de sesiones de esta práctica dentro del catálogo de actividades de libre acceso para sus usuarios.

Al ser una de las actividades favoritas, en el CDU Los Bermejales cuentan con un amplio rango horario: los abonados pueden acudir a clases de 55 minutos de duración de lunes a viernes en distintos tramos. Los lunes, miércoles y viernes hay clases a las 9.00 y a las 20.00 horas. Los martes y jueves hay clases a las 9.00, a las 12.30, a las 18.30 y 20.30 horas. Por su parte, el CED Pirotecnia ofrece sesiones lunes y miércoles a las 9.30 y las 20.00 horas; y los martes y jueves a las 18.00 horas. Toda la información está disponible en el apartado de ‘Abonados’ de la web del SADUS: www.sadus.us.es.