Para llevar un entrenamiento completo que consiga mejorar el acondicionamiento físico, es necesario incorporar actividades aeróbicas que tienen un gran impacto para quienes las practica. Entre sus principales incentivos se encuentra el amplio espectro de beneficios que producen: mejoran la capacidad cardio-respiratoria, aumentan la flexibilidad muscular, eliminan calorías y reducen los niveles de glucemia, mejoran la coordinación y combaten el estrés.

El ejercicio aeróbico está presente en multitud de disciplinas y actividades diferentes. Por ello, en el SADUS ofrecemos en nuestro catálogo de actividades un gran número de alternativas para que el usuario elija a la carta la opción que más se adapte a sus necesidades o gustos. Los amantes del medio acuático podrán cubrir su entrenamiento aeróbico con propuestas como Aquafitness, Aquafitboard o Aquagym.

Por su parte, aquellos que prefieran actividades de baile, podrán ejercitarse con Aeróbic con ritmos latinos o Zumba. Además, propuestas como Ciclo Indoor, Interval-step también son alternativas excelentes. Para conocer todo el catálogo de actividades y opciones que se ofrecen a los abonados se recomienda acudir al siguiente ENLACE.