Con las fiestas navideñas en ciernes, el estrés y ajetreo van de la mano en esta época: planes, compromisos, compras y detalles de última hora, hacen que en muchos casos, las vacaciones acaben siendo agotadoras. Dentro del catálogo de actividades de libre acceso que ofrecemos, se encuentra uno de sus novedosos programas para encontrar equilibrio y bienestar: las clases de ‘Recharge’.

Esta disciplina, cuya traducción literal del inglés significa ‘recarga’, busca precisamente reponer energías, por lo que puede ser una excelente alternativa para aquellos que necesiten desconectar y relajarse ante tanto ajetreo. A través de la música, se incentivan movimientos armónicos y fluidos que buscan el bienestar interior con el objeto de mejorar la calidad de vida. Se combinan posiciones de Yoga con secuencias de la técnica Pilates en sesiones de 55 minutos en el CDU Los Bermejales, los martes y jueves a las 19.30 horas.