Uno de los problemas a la hora de iniciarse en la actividad física y deportiva es encontrar alternativas de entrenamiento que a la vez sean lúdicas. Muchas personas prefieren actividades colectivas, que además de suponer un ejercicio físico activo, les permita disfrutar de una clase dinámica, que les permita divertirse a la vez que se ejercitan.

En este sentido, Zumba es una de las propuestas más populares que cada vez gana más adeptos, ya que combina ejercicios aeróbicos con bailes latinos, lo que supone una excelente alternativa para aquellas personas que busquen divertirse mientras queman calorías y se ponen en forma.  Tanto el CDU Los Bermejales como el CED Pirotecnia del SADUS, ofrecemos esta actividad, que combina ejercicios muy dinámicos con movimientos lentos y rápidos que tonifican y esculpen el cuerpo, mientras que el usuario disfruta bailando.

La sensación es muy placentera ya que en muchos casos, aquellos que practican esta modalidad, acusan pasar una sesión divertida que les permite desconectar y les mejora también la autoestima y el ánimo. Zumba está incluida dentro del catálogo de más de 150 horas de clases de libre acceso para nuestros abonados, con sesiones de 55 minutos los martes y jueves a las 16.30 y 19.30 horas y los miércoles a las 21.00 horas, en el CDU Los Bermejales; y en CED Pirotecnia los martes y jueves a las 19.30 horas. Toda la información de actividades de libre acceso y sus horarios están disponibles en este ENLACE.