Miércoles, 02 Octubre 2019 07:50

Equilibrio y resistencia a prueba con 'Aquafit Board'

Coincidiendo con la apertura nuestra piscina, apostamos esta temporada por el ‘Aquafit Board’, una de nuestras recientes incorporaciones al catálogo de cursos dirigidos, que ya disfrutó de una amplia acogida durante los meses de verano. Este entrenamiento en medio acuático sobre una plataforma flotante rígida pero inestable, permite reforzar el equilibrio además de la preparación física. Las instalaciones del CDU Los Bermejales son pioneras en implantar esta técnica en Sevilla, que aporta importantes beneficios para la salud además de fomentar la práctica deportiva de forma dinámica.

El equilibrio y la resistencia serán puestos a prueba por aquellos usuarios que se animen a practicar esta disciplina, avalada por numerosos centros de acondicionamiento físico.  El entrenamiento aporta un fortalecimiento completo de la musculatura con la exigencia añadida de mantener la oscilación corporal para no caer de la tabla. Las zonas que se trabajan especialmente son glúteos, brazos y abdomen. Además, ayuda a la corrección de la postura corporal, contribuye a la rehabilitación física y reduce el estrés.

Estas clases se unen a la oferta de cursos que arrancan con el inicio del cuatrimestre. Los usuarios que disfruten del abono adulto podrán elegir entre diversas opciones en el medio acuático. Junto a ‘Aquafit Board’, también están disponibles clases de Matronatación o Natación en diferentes modalidades. Todos aquellos interesados tanto en este entrenamiento como en el resto del amplio abanico de cursos dirigidos, pueden consultarlos en nuestro apartado de abonados. 

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