En el SADUS sabemos que la práctica deportiva y recreativa de la natación es la predilecta en la temporada de verano porque ayuda a aliviar las altas temperaturas y permite ejercitar la mayoría de los músculos del cuerpo. Por estos motivos, en agosto continúan activas nuestras clases dirigidas de libre acceso para las personas en posesión del Abono Adulto, que impartimos en el Edificio de Piscinas del CDU Los Bermejales.

Es el caso de las sesiones de Aquaboxing que ayudan a mejorar la condición física dentro del medio acuático con la realización de movimientos de boxeo y que se dictan los domingos a las 13:00 horas. También, a través del Aquaeróbic se tonifican los músculos y se fortalece la función cardiovascular. Dicha actividad se desarrolla los sábados a las 13:00 horas.

En la misma línea se encuentra el Aquagym, una clase grupal que trabaja la coordinación y la capacidad respiratoria, al mismo tiempo que se esculpe el cuerpo. Estos cursos se realizan los lunes, miércoles y viernes a las 16:30 horas. Por último, ofrecemos las sesiones de Aquapilates que se imparten de lunes a viernes, a las 11:15 horas, de gran aceptación entre las personas abonadas porque contribuyen a moldear la figura, corregir la postura y estabilizar la columna vertebral con ejercicios basados en la técnica de Pilates.

Como si fuese poco, en esta misma sede deportiva se puede disfrutar del baño libre familiar en el vaso poco profundo, una oportunidad estupenda para pasar tiempo con los seres queridos bajo el mejor argumento: el deporte.

Sin duda alguna, el medio acuático es un aliado importante para la salud porque ayuda a prevenir enfermedades y a rehabilitar zonas del cuerpo afectadas, al facilitar la quema de calorías, potenciar la resistencia física y hacer de los ejercicios una actividad más llevadera, puesto que la sensación de esfuerzo disminuye dentro del agua.