Hacer ejercicio es una de las mejores actividades para mantener un estilo de vida saludable, pero también, es una oportunidad para cuidar el medio ambiente, practicando deporte de manera sostenible.

Por esta razón, nuestros profesionales exponen una serie de recomendaciones para disfrutar del deporte y al mismo tiempo, ser amigable con el planeta:

1. Reducir el uso de plástico: beber agua es esencial durante la práctica deportiva, pero es importante realizar esta tarea de forma consciente. Para ello, se recomienda usar botellas elaboradas con materiales reutilizables como el aluminio o el cristal, para evitar el consumo excesivo de plástico.
2. Usar el agua con eficiencia: de la misma manera que se hace con el plástico, el consumo excesivo de agua puede causar graves problemas para el medio ambiente, por lo que se sugiere adaptar los horarios para reducir el gasto. Por ejemplo, se podría realizar deporte en una franja cercana a la ducha diaria, para aprovechar el agua y ducharse una única vez.
3. Vestir prendas ecológicas: el mundo no hace más que modernizarse y un caso de esto es el diseño de prendas deportivas, desde zapatillas hasta camisetas, que respetan el medio ambiente ya que están hechas a base de material reciclado. También, en el contexto del vestuario se pueden implementar otras medidas eco como regalar ropa deportiva en desuso para evitar la acumulación y animar a otras personas a practicar ejercicio.
4. Emplear material deportivo sostenible: cada vez es más habitual el uso de elementos que proceden de una segunda vida, es decir, que están producidos con material reciclado. En el caso de los balones o las raquetas, esta opción está a la orden del día y su uso se convierte en una opción magnífica.
5. Clasificar los residuos deportivos: durante la práctica deportiva se pueden generar muchos residuos y es importante que estos no generen un deterioro del medio ambiente, por lo que depositarlos en su lugar correspondiente es una tarea obligatoria para completar la sostenibilidad en la práctica deportiva.

Estos y otros consejos forman parte de la campaña “Yo Sí Reciclo” que lideramos desde el SADUS y ya afronta su cuarta semana de ejecución, desarrollándose a nivel interno con nuestros responsables de área, pero que pretendemos trasladar a nuestros usuarios y abonados; así como a la comunidad en general para sensibilizar sobre el impacto ambiental que genera la actividad humana y modificar actitudes que están a la mano de todos.