Miércoles, 29 Enero 2020 09:17

Actividad 'indoor' para días desapacibles

En los últimos días el tiempo no ha acompañado a los deportistas que disfrutan de su entrenamiento al aire libre. En muchos casos, la época invernal y el mal tiempo hacen que la pereza pueda a la hora de realizar una actividad física. En una sociedad cada vez más sedentaria, fomentar el deporte y el ejercicio se convierte también en una tarea de salud pública. Por ello, desde el SADUS, ofrecemos a sus usuarios la posibilidad de practicar deporte en sus instalaciones resguardados del tiempo adverso, el frío o la lluvia.

Por ejemplo, la práctica de actividad física y deportiva en agua no debe quedar relegada en un segundo plano en invierno, ya que practicar natación o cualquier ejercicio en medio acuático aporta beneficios saludables y está altamente recomendado para aquellas personas que no puedan realizar otro tipo entrenamiento de más impacto. La piscina situada en el CDU Los Bermejales, climatizada y cubierta, ofrece la posibilidad a los usuarios de practicar nado libre, realizar cursos de natación o participar en actividades de libre acceso como aquafitness, aquagym o aquapilates. 

Asimismo, tanto en el CDU Los Bermejales como en el CED Pirotecnia afincado en Viapol, los usuarios podrán encontrar múltiples alternativas deportivas ‘indoor’. Desde un entrenamiento individual en la completa Sala Fitness, con maquinaria de última generación y calidad a actividades de libre acceso monitorizadas, como ciclo-indoor, core-training o body fitness. Si el tiempo no permite pedalear al aire libre o salir a correr, estas instalaciones son una excelente alternativa para no dejar de practicar ejercicio físico.

En cuanto a actividades grupales, nuestra oferta abarca más de 150 horas de clases dirigidas por monitores especializados, de manera que el abanico de elección es amplio para los usuarios. Actividades como body fitness o fit-ball Xtrem mejoran el equilibrio y la coordinación, actividades aeróbicas como zumba son ideales para pasar un buen rato y ejercitar todo el cuerpo y tonificarlo. Entre las favoritas también está pilates o gap, ideales para trabajar la musculatura y tonificar por zonas.

También se potencia la relajación para luchar contra el estrés y las tensiones con sesiones de yoga activo o taichí. Los amantes de combinar actividad física con danza, podrán encontrar también clases de danza del vientre mientras que, aquellos que disfruten de deportes orientales, pueden disfrutar de kárate o taekwondo.

Para conocer todas las alternativas que ofrecemos, los interesados pueden consultar en la página web tanto horarios y catálogo de actividades de ambas instalaciones, como los modelos de abono. 

Visto 698 veces

Este sitio utiliza exclusivamente cookies funcionales imprescindibles para el funcionamiento de la web. No se utilizan cookies de terceros Ver políticas de privacidad