Martes, 21 Enero 2020 12:16

Fitball-xtreme: tonificación, fuerza y coordinación

Dentro del amplio abanico de actividades de libre acceso que ofrecemos en el SADUS, hay opciones innovadoras para tonificar la musculatura y ganar fuerza que cada vez encuentran más adeptos. Entre ellas, está Fit-ball Xtrem, un entrenamiento dirigido por un monitor experto que busca reforzar todas las partes del cuerpo y ejercitarlas con el apoyo de pelotas u otros materiales.

Las clases son grupales y con un marcado carácter dinámico, dividiendo la actividad en varias sesiones de ejercicio para mejorar el equilibrio, la fuerza y la coordinación. Los abonados habituales del CDU Los Bermejales podrán encontrar esta alternativa en su catálogo de más de 150 horas de actividades diversas. Se imparte los lunes, miércoles y viernes a las 19.00 horas en sesiones de 55 minutos.

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