Entre la programación de verano y adaptada a nuestros abonados, incorporamos el Pilates en clases reducidas acordes a los aforos establecidos.

El método pilates es una práctica que cada vez gana más adeptos al combinar un entrenamiento físico y mental que, con el paso de las sesiones, hace patente la mejoría física y a otros niveles en los usuarios que la practican. Muchos habituales de esta técnica admiten ver los resultados al paso del tiempo. No solo fortalece la musculatura con un ejercicio completo, las mejoras son notorias en usuarios que aquejan de dolores de espalda, contracturas o cargas musculares tensionales.

Además, no busca la quema de grasa calórica mediante impacto aeróbico, pero ayuda a este fin, por lo que combinar el método pilates con otras rutinas puede resultar muy beneficioso, además de facilitar el entrenamiento a personas que, por su condición física, no puedan realizar ejercicios aeróbicos.

Las clases son impartidas en el CDU Los Bermejales los lunes, miércoles y viernes a las 9.15 horas; y martes y jueves a las 19.30 horas en sesiones de 55 minutos.