De cara a las semanas que quedan hasta septiembre en el Campus Deportivo de Verano que ofrecemos en el CDU Los Bermejales, recomendamos acogerse a las siguientes indicaciones para que los menores disfruten este programa de manera saludable y preventiva.

En orden de prevalencia, lo primero a tener en cuenta es que los pequeños deben levantarse con tiempo suficiente para vestirse y desayunar (leche o yogur, tostada, cereales, frutas, etc). Lo segundo es preparar un tentempié variado para llevar cada día de la semana, así: los lunes, frutas; los martes, lácteos; los miércoles, un bocadillo; los jueves, zumos, y los viernes, a libre elección.

A la hora del almuerzo, en el Campus contamos con un servicio de comedor con menús equilibrados que puede contratarse semanalmente. De esta manera, los niños, niñas y adolescentes asistentes tendrán una alimentación balanceada que contribuya a su desarrollo, crecimiento y a la recuperación de energía después de practicar alguna actividad deportiva y/o recreativa.

En tercer lugar, es necesario llevar una ropa cómoda preferiblemente de algodón y una de recambio; así como una gorra, zapatos y calcetines cómodos que permitan la transpiración de los pies. Finalmente, es aconsejable que media hora antes de ir al complejo deportivo se apliquen crema con alto grado de protección solar y lleven una botella de agua para hidratarse.

Estas y otras recomendaciones pueden consultarse en el apartado ‘Campus deportivo de verano’.