Viernes, 14 Junio 2019 08:14

Masterclass de Aquafit Board en el CDU Los Bermejales

Como parte de las actividades de primer contacto al Aquafit Board, un nuevo servicio que llega para sumarse a nuestra oferta deportiva y recreativa para el curso 2019-20, durante la última semana de junio y hasta mediados de julio, impartiremos gratuitamente diferentes Masterclass sobre esta técnica, en el CDU Los Bermejales.

En esta actividad pueden participar todos aquellos interesados que sean mayores de 14 años, que tengan conocimientos previos de natación y sean abonados al SADUS. Las inscripciones podrán realizarse de manera gratuita, a partir del próximo martes 18 de junio, presencialmente en cualquiera de nuestras oficinas de Atención al Cliente, pudiendo apuntarse cada persona a una sola Masterclass.

Ante la disponibilidad de 11 plazas por sesión, la inscripción de los participantes será efectiva por orden de llegada. Las clases disponibles de Aquafit Board son las siguientes: GAP, Pilates, HITT y Enjoy, siendo la primera de ellas con soporte musical para la práctica de ejercicios de glúteos, abdominales y piernas; la segunda con movimientos de pilates sobre la tabla flotante; la tercera a través de un entrenamiento de alta intensidad en circuito, y la última, por medio de juegos colaborativos entre los usuarios.

Las Masterclass se impartirán en el vaso de piscina profundo del complejo deportivo anteriormente descrito:

  • GAP el miércoles 26 de junio, de 13.30 a 14.30 horas
  • Pilates el jueves 4 de julio, de 13.30 a 14.30 horas
  • HITT el martes 9 de julio, de 20.00 a 21.00 horas
  • Enjoy el lunes 15 de julio, de 20.00 a 21.00 horas

Para asistir a estas jornadas, es necesario traer traje de baño, escarpines, camiseta de licra y crema de protección solar.

Sobre la nueva técnica deportiva

El Aquafit Board es un tipo de entrenamiento que se realiza sobre una plataforma rígida con capacidad para flotar sobre el agua, poniendo a prueba el equilibrio de quien lo practique. La exigencia recae en la oscilación corporal para mantenerse arriba de la tabla.

Sus principales ventajas son el fortalecimiento de los músculos, especialmente de los glúteos, brazos y abdomen; la corrección de la postura corporal; la contribución a la rehabilitación física; el aumento de la resistencia y la reducción del estrés.
 

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