Para el cierre de temporada en el SADUS, llega el próximo martes 21 de mayo, un recorrido urbano de ‘Nordic Walking’ en el que podrán participar nuestros abonados o usuarios inscritos en el curso de esta técnica deportiva.

La actividad comenzará a las 10.00 horas, partiendo desde el CDU Los Bermejales, punto en el que emprenderá la ruta hacia el centro de Sevilla. De esta manera, los participantes disfrutarán de una sesión de 3 horas de caminata.

Ventajas de la marcha nórdica

Este deporte, de gran aceptación en países como Alemania, Austria, Estados Unidos y Finlandia, consiste en caminar de forma natural al mismo tiempo que se emplea unos bastones para acompañar el balanceo instintivo de los brazos, permitiendo ejercitar así, el 90 por ciento de los músculos y optimizando la dinámica del paso.

Se trata pues de una actividad apta para personas de todas las edades y condiciones físicas, que ayuda a mejorar la coordinación, el ritmo cardiaco y la respiración.