Miércoles, 27 Marzo 2019 08:06

Aprende cómo sacarle tiempo al deporte

La falta de tiempo para justificar la ausencia de la práctica de ejercicio ha sido la clásica excusa para dejar el deporte en el último puesto de la lista de prioridades. Sin embargo, para aquellos que tienen esta premisa como limitante, llega una posible solución gracias a una sesión teórico-práctica que permitirá aprender a mejorar la gestión de las tareas diarias.

Se trata de la charla “Tiempo para el deporte” que tendrá lugar el próximo miércoles 3 de abril, a las 18.00 horas, en las Aulas Caracolas del CDU Los Bermejales y que estará abierta al público. Durante esta jornada, los asistentes aprenderán diferentes técnicas y herramientas para hacerle espacio al deporte en la agenda, sin entorpecer las actividades rutinarias.

La conferencia estará a cargo de la atleta y redactora de contenidos de blogs y redes sociales, Carmen Benítez, quien compartirá su experiencia en la inmersión en el ámbito deportivo y algunas formas óptimas para organizar el tiempo.

En esta sesión informativa que es carácter gratuito, podrá participar la comunidad en general, indistintamente de que sea o no abonada al SADUS, hasta completar aforo. Dentro de las actividades a realizar están contempladas, la práctica de ejercicios de corta duración, el simulacro para elaborar un ‘Timeboxing’ y la proyección de aplicaciones móviles útiles para aprovechar el tiempo libre durante el día.

Los interesados en acudir a esta cita deberán rellenar el formulario disponible en este apartado.
 

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