Después de la pausa temporal por las celebraciones de navidad y fin de año, desde el pasado martes 8 de enero reanudamos las clases dirigidas de ‘Nordic Walking’ en el CDU Los Bermejales, que se dictan los martes y jueves a las 9.30 de la mañana.

En este curso, los participantes aprenden a caminar de manera natural mientras utilizan unos bastones para acompañar el balanceo de sus brazos, ejercitando el 90 por ciento de los músculos del cuerpo.

El éxito de esta técnica deportiva en diferentes países de Europa y Estados Unidos, se debe al alcance de personas de todas las edades y condiciones físicas, ya que además de mejorar la coordinación, el ritmo cardiaco y la respiración, no es de alta exigencia.

Los interesados en asistir a estas clases deberán estar en posesión del ‘Abono Adulto’ y acudir puntualmente a las sesiones. Para el desarrollo de esta actividad, desde el SADUS ofrecemos material a cada uno de los participantes.