Viernes, 14 Octubre 2016 08:00

Tonificación y coordinación en step

Entre nuestro amplio programa de actividades de libre acceso, ofrecemos a nuestros usuarios y abonados la oportunidad de practicar Interval step.

La actividad está centrada en realizar un trabajo interválico utilizando un step y siguiendo el ritmo de la música con coreografías que mejoran la condición física tanto a nivel cardiovascular como muscular del tren inferior. El Interval step aporta también beneficios como la coordinación, tonificación y orientación, además de un correcto trabajo postural.

En el centro de Los Bermejales puede practicarse los lunes, miércoles y viernes a las 19.00 horas, siendo las sesiones de 55 minutos.  

Para más información sobre actividades y horarios, AQUÍ.

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