ABONO ADULTO VERANO 2022 - CDU LOS BERMEJALES

Los abonos deporte del SADUS es la mejor forma de practicar deporte a cualquier hora. Con la cuota mensual tiene acceso a una completa oferta de actividades, más de 50 horas de actividades dirigidas de lunes a viernes desde por la mañana temprano hasta la noche.

JULIO y AGOSTO

Horario completo

 

Aqua Circuit

Actividad para la mejora de la condición física dentro del medio acuático.

Aquaeróbic

Actividad física aeróbica para la mejora de la condición física general dentro del medio acuático.

Aquagym

Clase grupal de actividad física para la mejora de la condición física general dentro del medio acuático.

Aquapilates

Control postural y estabilización de la columna a partir de ejercicios del método Pilates. 

Baño libre familiar

Baño libre en familia, adultos y pequeños, en el vaso poco profundo sin monitor

Ciclo-Indoor

Actividad de intensidad media que se desarrolla en bicicletas estáticas con soporte musical.

Circuit jump

Programa de entrenamiento para el acondicionamiento cardiovascular en el que se utiliza un mini trampolín como medio para realizar los ejercicios.

Core - training System

Entrenamiento para fortalecer el abdomen y toda la zona baja de la espalda.

Full body

Desarrollo de la fuerza para el que se requieren de pesas y barras de vinilo y otros materiales alternativos.

Gap

Sesiones de entrenamiento para trabajar y tonificar glúteos, abdominales y piernas.

Interval Class

Sesión de entrenamiento interválica donde el objetivo principal es acelerar el metabolismo.

Omnia fit

Circuito de infinitas posibilidades de entrenamiento: fuerza, resistencia, estabilidad, flexibilidad, coordinación y velocidad.

Pilates

Familiarización e iniciación al método pilates. Trabajo del cuerpo como un todo, trabaja toda la musculatura.

Recharge

Programa de los movimientos para el bienestar interior con algunas posiciones de Yoga y secuencias de pilates.

Zumba

Ejercicios muy dinámico que gracias a la combinación de movimientos lentos y rápidos tonifica y esculpe tu cuerpo.

Yoga

Disciplina donde se trabajan las distintas posturas del Yoga, realizadas de forma dinámica.

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Entrenamientos personales en grupo

Entrenamientos adaptados a cualquier abonado en grupos de 6 personas máx.

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