• Distancia del recorrido: 1.200 metros

• Estaciones: 5 estaciones de madera

• Horario: 7.30 - 22.30 horas

El Circuito Natural es una manera distinta de trabajar la tonificación muscular y la coordinación alternándose con la carrera o la marcha, trabajando al aire libre, con la posibilidad de su uso en cualquier momento.

En definitiva es un lugar donde poder desarrollar actividades deportivas al gusto de cada uno de forma amena y al aire libre.

Se han diseñado 5 circuitos de distinta intensidad, siendo el amarillo el de menor intensidad (Nivel 1) y el azul del de máxima intensidad (Nivel 5).

El desplazamineto entre las distintas estaciones puede realizarse caminando, trotando o corriendo, dependiendo de su condición física.

Cada ejercicio puede realizarlo a una mayor o menos intensidad (< o >), tal como se nos indica en el cuador explicativo inferior de cada estación.

Tiene distintas opciones para realizar el circuito:

• Opción 1: Realizar varias veces el mismo circuito, por ejemplo 3 repeticiones completas del circuito amarillo.
• Opción 2: Realizar una sola vez o en la misma sesión varios circuitos, por ejemplo: circuito amarillo + circuito naranja + circuito verde...
• Opción 3: Realizar todos los ejercicios de todos los circuitos por estación;por ejemplo: 5 ejercicios estación 1 + 5 ejercicios estación 2.

Si realizando algún ejercicio siente alguna molestia, no continúe practicándolo y consulte a su médico.