Junio 2012- Mayo 2013
“Control del volumen de práctica deportiva libre”
¡Más premios y nuevas marcas más asequibles!

El Programa de Adherencia a la actividad física es un programa cuyo objetivo es premiar la práctica deportiva libre de los usuarios en nuestras instalaciones. Par aello, como abonado ya puedes inscribirte de forma gratuita en el Programa.

¿Quién puede inscribirse y qué duración tiene?

El programa lo puede ser desarrollado por cualquier abonado entre los meses de Junio de un año y Mayo del año siguiente. Cuando haya pasado el año anteriormente indicado el contador se pondrá de nuevo a 0.

Los reconocimientos y premios para todos aquellos que consigan llegar a un nivel, ya sea, oro, plata o bronce, se entregarán anualmente en la Gala del Deporte Universitario que se realiza todos los años al final del curso deportivo

¿Cómo se pueden consultar las marcas?

Para ello se establecerá un ranking, el cual se puede consultar en le siguiente enlace:

Ir al ranking de adherencia

¿Qué modalidades deportivas se contabilizan?

Diez modalidades distintas: cinta de correr, remo, elíptica, bicicleta horizontal, bicicleta vertical, wave, vario, top, natación y combinada.

Distinguimos tres programas de adherencia:

a. Programa de Adherencia en seco.
b. Programa de Adherencia en agua.
c. Programa de Adherencia combinado.

a. Programa de Adherencia en seco:
Se desarrollará exclusivamente en la Sala Fitness, distinguiendo tres niveles de adherencia:

Oro	Plata	Bronce
• 1250 km en cinta de correr  • 800 km en remo  • 700 km en eliptica  • 1500 km en bicicleta horizontal y vertical  • 700 km en vario  • 2500 km en top (sentado o de pie)  • 2000 km en wave	•750 km en cinta de correr  • 400 km en remo  • 500 km en eliptica  • 1000 km en bicicleta horizontal y vertical  • 500 km en vario  • 1500 km en top (sentado o de pie)  • 1000 km en wave	•250 km en cinta de correr  • 200 km en remo  • 250 km en eliptica  • 500 km en bicicleta horizontal y vertical  • 250 km en vario  • 750 km en top (sentado o de pie)  • 500 km en wave

b. Programa de Adherencia en agua:
Se desarrollará exclusivamente en el vaso profundo de nuestras Piscinas, distinguiendo tres niveles de adherencia:

Oro	Plata	Bronce
• 300 km nado, cualquier estilo	• 200 km nado, cualquier estilo	• 100 km nado, cualquier estilo

c. Programa de Adherencia combinado:
Se desarrollará de forma combinada en las Piscinas y la Sala Fitness, distinguiendo tres niveles de adherencia:

Oro	Plata	Bronce
• Total 1000 km = 150 km en agua + 850 km en dos modalidades en seco	• Total 750 km = 100 km en agua + 650 km en dos modalidades en seco	• Total 250 Km = 50 km en agua + 200 km en dos modalidades seco

Importante: Los premios no son acumulativos, es decir, si estás entre los cinco primeros que consigues el bronce, plata y oro, obtendrás únicamente el reconocimiento de mayor grado alcanzado en esa modalidad deportiva. Si podrás optar a otros premios de otras modalidades.